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母乳喂養(yǎng)問題全攻略

　　“萬事開頭難”,剛當(dāng)上新媽媽難免會(huì)在第一次哺乳的時(shí)候有些笨手笨腳，畢竟，喂養(yǎng)如此嬌嫩的寶寶是你從來沒有經(jīng)歷過的。究竟怎樣才能順利通過初始階段的各種困難，成功晉級(jí)寶寶的“奶水師”呢？

　　>>>惱人的哺乳障礙<<<

　　以下問題是影響寶寶進(jìn)食的幾個(gè)要素，媽媽檢查一下，自己是否有以下情況而導(dǎo)致寶寶不能正常進(jìn)食。

　　喂養(yǎng)不當(dāng)

　　新生寶寶出生后沒有及早地吸吮乳房，也沒有按需哺乳，每24小時(shí)哺乳的次數(shù)及吸吮的時(shí)間不夠，吸吮的姿勢(shì)不正確。媽媽與寶寶分離、使用奶瓶喂奶使寶寶造成“乳頭錯(cuò)覺”，都會(huì)導(dǎo)致新生寶寶不愿吸吮母乳。

　　乳頭疼痛

　　乳頭疼痛而不愿讓寶寶吸吮也是造成寶寶拒乳的主要原因。每次給寶寶喂奶時(shí)媽媽都疼得鉆心，即使喂奶方法正確，也會(huì)有一段時(shí)間乳頭疼，這是因?yàn)槿轭^的皮膚很嬌嫩，需要有一個(gè)適應(yīng)過程。但是這種情況很快就會(huì)過去，一般兩周后，媽媽的乳頭就會(huì)在寶寶的吸吮下變得堅(jiān)韌起來，不會(huì)再感到疼痛。

　　母乳分泌不夠

由于媽媽疲勞、產(chǎn)后精神抑郁、對(duì)母乳喂養(yǎng)缺乏信心、媽媽月經(jīng)恢復(fù)等因素均可使乳汁暫時(shí)性分泌不足?；蚴怯捎谄渌榉堪l(fā)育不良引起的母乳供應(yīng)不足，例如乳房手術(shù)、乳頭凹陷、再次妊娠、媽媽甲狀腺功能低下或使用了某些影響乳汁分泌的藥物，均可使乳汁分泌減少，造成寶寶吸不到充足的乳汁。

　　寶寶放棄吸吮

　　如果寶寶早早接受奶瓶，會(huì)讓寶寶很容易放棄吸吮習(xí)慣，比如在特殊情況下，有的寶寶必須喂添加物，這時(shí)一定要讓寶寶先吸吮媽媽的乳頭，然后再喂糖水或奶粉。最好不用奶瓶，而是用小勺或者針管。要給寶寶培養(yǎng)成習(xí)慣，就是必須經(jīng)過吸吮的努力，才能吃到東西。

　　>>>你需要知道的解決技巧<<<

　　其實(shí)，成為一個(gè)稱職的好媽媽并不難，只要掌握一些照顧寶寶的要點(diǎn)，熟悉各個(gè)環(huán)節(jié)的步驟，哺乳很快就會(huì)游刃有余。

　　盡早吸吮

　　早早的吸吮，對(duì)于寶寶和媽媽都有很多好處。因?yàn)槲蹦軒椭龑殞氃诜置溥^程中承受的緊張，讓寶寶適應(yīng)新環(huán)境。吸吮還有助于媽媽宮縮，有利于胎盤的分娩以及產(chǎn)后恢復(fù)。在寶寶出生后20～30分鐘內(nèi)，寶寶的吸吮反射較強(qiáng)，這時(shí)是寶寶學(xué)習(xí)吸吮的關(guān)鍵時(shí)期。如果條件允許，寶寶剛一出生，就應(yīng)被抱到媽媽懷里吸吮乳頭。

　　按需喂哺

初生寶寶胃容量小，宜少食多餐。當(dāng)寶寶感到饑餓或媽媽奶脹時(shí)就可喂哺，不需間隔3～4小時(shí)定時(shí)喂哺。需要說明的是，按需喂哺不等于寶寶一哭就喂，應(yīng)排除寶寶因溫度不適、尿布潮濕、身體不適、情感需求等因素引起的哭鬧，以免養(yǎng)成不好的習(xí)慣。一般來說在出奶后的最初一段時(shí)期，平均每24小時(shí)至少哺乳8～10次。

　　正確地輪流喂哺

　　雙側(cè)乳房輪流喂哺，這樣寶寶在一天內(nèi)可以從兩邊的乳房獲得大致等量的奶水，既能吃到前奶，又能吃到后奶，營養(yǎng)全面，才利于寶寶的生長發(fā)育。

　　充分排空乳房

　　舊的觀念認(rèn)為，乳房排空了，乳汁就會(huì)越產(chǎn)越少。其實(shí)正相反，充分排空乳房，會(huì)刺激泌乳素的分泌，產(chǎn)生更多的乳汁，傳統(tǒng)的手法擠奶和使用吸奶器吸奶是充分排空乳房的常用方法。

　　杜絕“乳頭錯(cuò)覺”

　　母乳喂養(yǎng)的寶寶和奶粉喂養(yǎng)的寶寶不同，不需要額外喂水。奶中水分含量很高，奶粉卻是濃縮的。所以母乳喂養(yǎng)一般不要喂水，不是因?yàn)樗旧碛惺裁床缓茫侨绻律鷮殞氂媚唐亢人?，容易引起“乳頭錯(cuò)覺”，并且由于減少對(duì)乳頭的吸吮，會(huì)破壞母乳喂養(yǎng)的和諧。

　　媽媽要多攝取水分

　　每次喂奶之前以及中間，最好喝一杯水或果汁，有助于乳汁的充盈，免得媽媽脫水。

　　TIPS

　　怎樣檢測(cè)寶寶是否吃飽了呢?

　　● 未到下次哺乳時(shí)間就哭鬧：如果寶寶尚未吃飽，則不到下次吃奶時(shí)間就哭鬧。

　　● 哺乳后仍索食：在哺乳后用奶頭觸動(dòng)寶寶口角時(shí)，如果寶寶追尋乳頭索食，吃時(shí)又更快更多，說明媽媽奶量不足。

　　● 大便次數(shù)多：由于饑餓,可造成寶寶腸蠕動(dòng)加快,大便次數(shù)增多,且便質(zhì)不正常。

　　● 體重不增加：長時(shí)間能量不足，可能影響寶寶發(fā)育，出現(xiàn)體重不增加的狀況。

　　如果你家寶寶出現(xiàn)過以上的一條或幾條現(xiàn)象，那就說明寶寶需要你更多的奶水啦。

　　>>>你也可以輕松做到<<<

　　合適的喂奶姿勢(shì)

　　以什么樣的姿勢(shì)給寶寶喂奶才算合適呢？這是每一個(gè)新媽媽都急于想知道的。其實(shí)，只要媽媽和寶寶都感到舒適，就是合適的喂奶姿勢(shì)。

　　坐位喂奶姿勢(shì)

　　媽媽自然地坐下，雙腳放在地上，如果嫌腿的位置太低，可在雙腿下擱一張矮凳子，以免引起下肢肌肉疲勞。媽媽的背部最好靠在椅背或一些可支撐的物體上。將寶寶放在大腿上，媽媽的一只手摟抱著寶寶的頭、頸和肩的部位，使寶寶的身體與媽媽的胸腹部緊密貼在一起。

　　臥位喂奶姿勢(shì)

　　媽媽側(cè)身躺在床上，用一只手托住寶寶的頭頸部，有的媽媽由于剖宮產(chǎn)側(cè)身較為困難，可采取仰臥位哺喂寶寶。仰臥位哺喂時(shí)，需要家人將寶寶抱到媽媽的胸旁，并幫助寶寶含吮到乳頭。

　　環(huán)抱式喂奶姿勢(shì)

　　將寶寶抱放在媽媽身體一側(cè)的喂奶姿勢(shì)。如雙胞胎、剖宮產(chǎn)后，均可采用這種姿勢(shì)。注意寶寶不應(yīng)該扭轉(zhuǎn)頭和脖子來找乳頭，他的頭應(yīng)該枕在媽媽的前臂或者肘窩里，媽媽的前臂要托住寶寶的背，手則要托住寶寶的屁股或者腿。

　　解決技巧

　　● 幫助寶寶找準(zhǔn)乳頭位置

　　媽媽用另一只手托起乳房，托乳房的手要將拇指與食指分開呈C形，然后將乳頭輕輕地送入寶寶口中。新生寶寶可能含吮不到乳頭，可將寶寶的下頜輕輕向下推推，并幫寶寶含吮到乳頭及大部分乳暈。

　　● 指引寶寶正確地銜住乳頭

　　用乳頭逗引寶寶的下唇，如果寶寶的臉轉(zhuǎn)向另一邊，媽媽可以將乳頭輕輕地劃過寶寶的臉頰，覓食的本能會(huì)令寶寶轉(zhuǎn)過頭來。此時(shí)再次逗引寶寶的下唇，輕聲鼓勵(lì)寶寶張大嘴。等到寶寶嘴張到最大時(shí)，要迅速地將乳頭送進(jìn)寶寶的嘴里，壓在寶寶舌頭上方，同時(shí)用抱寶寶的手將寶寶摟緊。這可能要試幾次才成功，如果寶寶不耐煩，媽媽就需要暫時(shí)停下來，等到寶寶平靜下來再試。

　　● 更正寶寶的銜乳方式

　　寶寶不僅需要含住乳頭，更重要的是，要含住大部分的乳暈，媽媽的乳頭應(yīng)該完全越過寶寶的牙床。僅僅吸吮乳頭不僅不會(huì)讓寶寶吃到奶，而且會(huì)引起媽媽乳頭皴裂。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶的銜乳方式不對(duì)，應(yīng)該用小手指伸進(jìn)寶寶下唇和乳房之間，斷開銜接，重新來。

　　● 調(diào)整寶寶吸吮乳暈

　　寶寶在吸吮媽媽乳房的時(shí)候，容易吸吮到自己的舌頭或下唇。如果發(fā)現(xiàn)寶寶的下唇窩在嘴里，可以用手輕輕撥弄寶寶的下巴和嘴，將下唇釋放出來。寶寶吸吮的應(yīng)該是媽媽的乳暈，這樣才能有效地刺激媽媽的乳腺分泌乳汁。

　　● 協(xié)助寶寶順利呼吸

　　寶寶的下頜應(yīng)緊貼媽媽的乳房，同時(shí)，鼻子也要輕輕地碰到乳房，但這樣并不會(huì)阻礙寶寶的呼吸。如果是媽媽的乳房擋住了寶寶的鼻孔，那就需要媽媽輕輕地按下乳房，協(xié)助寶寶呼吸。

健康的哺喂心理

　　通過母乳喂養(yǎng)不但可以使寶寶獲得必需的營養(yǎng)，而且可以獲取精神上的滿足，所以母乳是促進(jìn)寶寶與媽媽感情建立與發(fā)展的紐帶，那要怎樣維系這個(gè)紐帶呢？

　　親子肌膚接觸

　　媽媽對(duì)寶寶的照顧、撫摸、擁抱、對(duì)視、逗引以及寶寶對(duì)媽媽胸部、乳房、手臂等身體接觸，都是對(duì)寶寶的良好刺激，可使寶寶獲得滿足感和安全感，讓寶寶心情舒暢，同時(shí)這也是寶寶心理正常發(fā)展的重要因素，可以更好地促進(jìn)寶寶大腦與智力的發(fā)育。

　　和寶寶同室相處

　　和寶寶24小時(shí)在一起，這也許正是媽媽所希望的。而且最重要的是不必依靠護(hù)士定時(shí)定點(diǎn)地把寶寶抱過來，而是媽媽想什么時(shí)候喂奶就什么時(shí)候喂。而母乳喂養(yǎng)的基本原則之一就是按需喂養(yǎng)，只要寶寶一哭，在一旁的媽媽就可以馬上把寶寶抱到懷里喂奶。

　　耐心等待、持之以恒

　　沒有任何一對(duì)母子是在第一天就順利地建立起成功的母乳喂養(yǎng)關(guān)系。一般來說，成功地產(chǎn)奶，需要3～7天的時(shí)間。在母子的供需關(guān)系達(dá)到默契之前，肯定會(huì)經(jīng)歷一些困難與錯(cuò)誤。但新媽媽千萬不要?dú)怵H，堅(jiān)持就是勝利。而且要記住，如果分娩過程不很順利，下奶的過程可能就會(huì)更加緩慢。

　　保持冷靜、心情舒暢

　　對(duì)于一個(gè)新手媽媽而言,焦慮會(huì)妨礙到乳汁的分泌。也就是說,即使媽媽身體生產(chǎn)了母乳,如果不放松,乳汁也不會(huì)流出來。所以最好在產(chǎn)前就取得家里人對(duì)于母乳喂養(yǎng)的理解和支持,在產(chǎn)后能夠按照媽媽的意愿進(jìn)行努力,使之盡量放松,保持心情愉快。